Likmes ir tādas, ka, ja jūs esat apmeklējis jogas nodarbības, grupas meditāciju vai esat nobaudījis stundu ilgu reiki nodarbību, jūsu instruktors vai praktizētājs, visticamāk, runāja par jūsu čakrām. Jogas stundā mans skolotājs bieži audzina trešo acu čakru, kas atrodas starp uzacīm, sakot, ka tā ir atbildīga par cilvēka intuīciju un iekšējo gaismu mūsos. Bet kas īsti ir čakras?
Burtiski runājot, vārds “čakra no sanskrita valodas tulko kā“ ritenis vai ”disks, bet norāda uz garīgās enerģijas centru cilvēka ķermenī, no kura septiņi atrodas gar mugurkaulu un caur kaklu un jūsu galvas vainagu, saskaņā ar Chopra centrs.
Burtiski runājot, vārds “čakra” no sanskrita valodas nozīmē “ritenis vai” disks, bet norāda uz garīgās enerģijas centru cilvēka ķermenī.
Un, ja jūs domājat, ka čakras ir tikai daļa no visām lietām, kas mūsdienās ir woo-woo, padomājiet vēlreiz: “Čakru sistēmas izcelsme ir Indijā laikposmā no 1500. līdz 500. gadam pirms mūsu ēras vecākajā tekstā ar nosaukumu Vēdas, saka Fern Olivia, reiki dziedniece un joga instruktors, saka. Vēdas ir agrākie sanskrita literārie ieraksti un senākie hinduisma raksti. Kas attiecas uz septiņu čakru mērķi? 'Viņi katrs atbilst noteiktiem orgāniem, kā arī fiziskajiem, emocionālajiem, psiholoģiskajiem, emocionālajiem un garīgajiem stāvokļiem un ietekmē visas jūsu dzīves jomas, saka Olīvija. “Šajās čakrās atrodas“ prāna ”vai augstākā, tīrā dziedinošā enerģija, kas atrodas mums visapkārt un mūsos, lai saglabātu mūs veselīgus, laimīgus un dinamiskus.
Kaut arī nav daudz Rietumu zinātnisku pierādījumu, kas garīgo enerģiju pārvērš fiziskās izpausmēs, septiņu čakru un čakru izlīdzināšanas pētījums - vai tas notiek caur meditāciju, reiki vai jogu - sakņojas pārliecībā, ka “kad čakras ir atvērta un izlīdzināta, mūsu enerģija pastāvīgi brīvi plūst, ļaujot prānai plūst caur tām, saka Olīvija. Bet pirms jūs varat ienirt dziļi katrā čakrā, vispirms jāzina pamatus.
atšķirība starp kinku un fetišu
Šeit ir jūsu augstākā līmeņa ceļvedis pārliecībai, kas attiecas uz 7 čakrām, un simptomiem, kas jums var rasties, ja tie tiek bloķēti.
Sakņu čakra
Kas tas ir: Padomājiet par savu sakņu čakru (AKA pirmo čakru) kā mājas pamatu, izņemot ķermeni - tā ir izturīga, stabilizējoša un atbalstoša, visu droši savienojot, kamēr vien tā darbojas pareizi. Tas ir saistīts ar mugurkaula pamatni, iegurņa pamatni un pirmajiem trim skriemeļiem un ir atbildīgs par indivīda drošības sajūtu un izdzīvošanu, saka Olīvija. Tāpēc tas ir saistīts arī ar jebkuru citu izmantot sevi piezemēt, ieskaitot tādas pamatvajadzības kā ēdiens, ūdens, pajumte un drošība, kā arī emocionālās vajadzības, piemēram, baidīties no bailēm un justies droši. Kā jūs labi zināt, kad šīs vajadzības tiek izpildītas, jums ir tendence mazāk uztraukties.
Kad tas ir bloķēts: No aizsprostojumiem var rasties dažādas kaites, ieskaitot trauksmes traucējumus, bailes vai murgus, saka piekritēji. Fiziski pirmā čakra ir saistīta ar problēmām resnajā zarnā, ar urīnpūsli, ar elimināciju vai ar muguras lejasdaļas, kāju vai pēdu problēmām.
Sakrālā čakra
Kas tas ir: Apsveriet otro čakru par visjautrāko no septiņiem. Tas, kas atrodas virs kaunuma kaula un zem nabas, ir atbildīgs par mūsu seksuālo un radošo enerģiju, saka Olīvija. Saistībā ar oranžo krāsu un ūdens elementu, kad jūsu sakrālā čakra ir izlīdzināta, jūs, iespējams, jutīsities lieliski: jūs esat draudzīgs, aizrautīgs un veiksmīgi izpildīts, vienlaikus izraisot labsajūtas, pārpilnības, prieka un prieka jūtas. (Jauki!) Pagodinot savu ķermeni un radoši izsakoties, jūs saglabājat enerģijas riteņus pagriezienus un šķidrumu.
Kad tas ir bloķēts: Ja jūtaties radoši neiedvesmots vai piedzīvojat emocionālu nestabilitāti, jūsu sakrālā čakra var būt nepareizi izlīdzināta. Tāpat to var saistīt arī ar fiziskiem seksuāliem traucējumiem, vienlaikus potenciāli piedzīvojot bailes no pārmaiņām, depresijas vai atkarībai līdzīgas izturēšanās.
Saules pinuma čakra
Kas tas ir: Ar tā vārdu, kas nozīmē “spožs dārgakmens sanskritā, trešā čakra (nedrīkst sajaukt ar jūsu” trešo aci, kas ir sestais čakra - vairāk par to minūtē), domājams, ir jūsu individuālā spēka avots, kurš pārņem pašnovērtējumu. Vai kā saka Olīvija, “darbības un līdzsvara čakra ir vērsta uz individuālo gribasspēku, personīgo spēku un apņemšanos. Atrodas no nabas līdz aptuveni ribai, kā tas, iespējams, pārvalda visas lietas, kas saistītas ar vielmaiņu, gremošanu un ar kuņģi saistītās lietas.
Kad tas ir bloķēts: Jūs varat ciest no zema pašnovērtējuma, jums ir grūti pieņemt lēmumus, un jums var būt dusmu vai kontroles problēmas. Olīvija atzīmē, ka tas ne tikai slikti jūtas pret sevi, bet arī var novest pie tā, ka jūs ārēji paužat apātiju, kavēšanos vai jūs varat viegli izmantot. Tāpat jums, iespējams, ir sāpes vēderā, piemēram, gremošanas traucējumi vai gāze. (Ugh.)
Sirds čakra
Kas tas ir: Kā centrālā čakra, ceturtā čakra, kas atrodas jūsu krūšu centrā, norāda vietu, kur satiekas fiziskā un garīgā, saskaņā ar Chopra centru. Fiziski tiek apgalvots, ka tā iekapsulē sirdi, aizkrūts dziedzera dziedzeri (kam ir būtiska loma jūsu endokrīnajā un limfātiskajā sistēmā), plaušas un krūtis. Un, kā norāda nosaukums, tas viss attiecas uz mīlestību. 'Tā ir pamodināšana uz garīgo apziņu, piedošanu un kalpošanu,' saka Olīvija. Saistībā ar zaļo un rozā krāsu (jā, tūkstošgadīgo, rožu kvarca veidu) tiek uzskatīts, ka tad, kad sirds čakra ir izlīdzināta un līdzsvarota, mīlestība un līdzjūtība plūst brīvi - gan tās izdalīšanas, gan atgriešanas ziņā. 'Jūsu labās balsis ir praktiski lipīgas,' saka Olīvija.
Kad tas ir bloķēts: Slēgta sirds čakra var dot ceļu bēdām, dusmām, greizsirdībai, bailēm no nodevības un naidam pret sevi un citiem - īpaši tādā veidā, ka tiek turēta cietsirdība pret kaut ko vai kādu. Turoties pie sāpīgajiem, rodas negatīvas jūtas un jūs atlaiž no mīlestības iespējām, un tas ir tikai slikts juju, TBH.
galvas ādas folikulīta ārstēšanas etiķis
Rīkles čakra
Kas tas ir: Vai jums nav problēmu pateikt, kā jūtaties? Jūsu piektā čakra, kas attiecas tikai uz jūsu iekšējās patiesības runāšanu vai, konkrēti, uz jūsu iekšējo patiesību pareizas paziņošanas nodrošināšanu, iespējams, ir līdzsvarota. Rīkles čakra regulē visu komunikāciju un ir pirmā no trim tikai garīgajām čakrām (pretstatā zemākajām, kuras izpaužas fiziskākā veidā), saka Olīvija. Anatomiski rīkles čakra ir saistīta ar vairogdziedzeri, paratheidītu, žokli, kaklu, muti, mēli un balseni. Kad šī čakra ir pārbaudīta, jūs varat pilnībā klausīties, kā arī runāt un skaidri izteikties.
Kad tas ir bloķēts: Papildus tam, ka jums ir grūti pateikt savu patiesību, jums ir grūti pievērst uzmanību un būt koncentrētam, vai arī jūs baidāties no citu sprieduma - tas var vēl vairāk traucēt jūsu spējai to saglabāt. Fiziski šī aizsprostojums var izpausties kā iekaisis kakls, vairogdziedzera problēmas, kakla un plecu stīvums vai spriedzes galvassāpes.
Trešās acs čakra
Kas tas ir: Neļaujiet tā nosaukumam jūs sajaukt. Trešās acs čakra patiesībā ir tava sestais čakra, un tā fiziski atrodas starp uzacīm. Orgānus, ieskaitot hipofīzi, acis, galvu un smadzeņu apakšējo daļu, pārvalda trešā acs. Un tas, kā ziņots, pārvalda jūsu intuīciju, kā arī spēju to atpazīt un iedziļināties tajā. Vēl vairāk: tiek sacīts, ka arī trešā acs ir atbildīga par visām lietām starp jums un ārpasauli, kas kalpo kā tilts starp abām, ļaujot izgriezt visas ilūzijas un drāmas, lai redzētu skaidru ainu.
Kad tas ir bloķēts: Jums var būt grūtības piekļūt savai intuīcijai, uzticēties savai iekšējai balsij, atgādināt svarīgus faktus vai apgūt jaunas prasmes. Un, ja jūsu apakšējās čakras - AKA saknes, sakrālās, saules pinuma un sirds čakras - un ir nesabalansētas, visticamāk, būs arī trešā acs, kas jums var likt rīkoties apdomīgāk, noraidošāk un intravertāk. Trešās acs aizsprostojums ir saistīts ar plašu problēmu loku, ieskaitot depresiju, trauksmi un apdomīgāku attieksmi, kaut arī fiziski tas izraisa galvassāpes, reiboni un daudz citu smadzeņu veselības problēmu.
Vainaga čakra
Kas tas ir: Sanskritā pazīstams kā Sahaswara čakra jeb tūkstoš ziedlapu lotosa čakra, tas ir apgaismības centrs un mūsu garīgā saikne ar mūsu augstākajām pašām, citiem un, visbeidzot, dievišķo, saskaņā ar Chopra centru. Kā norāda nosaukums, septītā čakra, kas atrodas pie jūsu galvas vainaga. Saskaņojot, tiek teikts, ka realizācijas, kas notiek jūsos, notiek pēc tīras apziņas, apziņas, nesadalītas un visa ekspansīvas līnijas. Būtībā lielāks par sevi un tomēr daļa no viena milzu Visuma.
Kad tas ir bloķēts: Vainaga-čakras aizsprostojums var radīt izolācijas vai emocionālas ciešanas sajūtu - būtībā sajūtu, ka tā ir atvienota no visiem un visa. Vai arī jūs varētu justies kā parasts pats, vienkārši neatrodamies garīgā savienojuma un apgaismības paaugstinātā stāvoklī, kas ir pilnīgi pareizi un nopietni normāli. Atšķirībā no citām čakrām, vainaga čakra bieži tiek pilnībā atvērta tikai ar īpašiem jogas vai meditācijas vingrinājumiem vai noteiktos laikos - kas ir nē prasmju komplekts, kuru jūs varat izmantot jebkurā brīdī. Jūs, iespējams, varēsit nobaudīt to, izmantojot ikdienas praksi, sākot ar meditāciju, lūgšanu, līdz klusuma un pateicības mirkļiem, lai piedzīvotu šos garīgās saites mirkļus.
Lūk, kā reiki var darboties, lai atbloķētu jūsu čakras:
Sākotnēji publicēts 2017. gada 25. decembrī; atjaunināts 2019. gada 19. jūnijā
Nezināt, kur sākt? Rūpējieties par savu sirds čakru, vispirms izdzerot uz šī barojošā smūtija, pēc tam ar šiem padomiem nokļūstiet visos sirds dziedinošos virmos.
