Bay Area Bikram joga ir karstā burtiski. Bet jūs vēlaties zināt, kur vērsties, lai iegūtu šo Bikram mirdzumu, vai ne?
pinnes 40 gadu vecumā
Par nelietīgiem runāsim par to, kas tas ir. Bikram joga ir virkne 26 pozu (asanas) un divi elpošanas vingrinājumi (pranajama), kas tiek veikti telpā, kas uzsildīta līdz 105 ° F ar apmēram 40 procentiem mitruma. Bikram tradicionāli ir 90 minūtes, taču jūs varat atrast dažas nodarbības, kuras ir sagrupētas 60 minūšu laika nišā.
Mēs mazgājām pilsētu un tās apkārtni labākajām Bikram jogas nodarbībām Sanfrancisko līča apkārtnē. Ak, un neaizmirstiet atnest dvieli.
Bikramas jogas Noba kalns
Šī studija darbojas jau divus gadu desmitus. (Vietējie iedzīvotāji to uzzinās ar savu iepriekšējo vārdu Funky Door Yoga.) Instruktoriem nav vienalga, kādā līmenī jūs atrodaties vai cik labi jūs esat - viņi vienkārši vēlas redzēt jūsu smaidošo seju klasē. Turklāt Nob Hill centrālā atrašanās vieta nozīmē, ka jūs varat nokļūt laimīgajā stundā vai paņemt kokteili no tuvējā Whole Foods Market.
1336 Polk St., Sanfrancisko, CA 94109
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramJaimie Morgan (@yoginidesign) kopīgota ziņa 2018. gada 29. septembrī plkst. 10:38 PDT
Bikram jogas ziemeļu pludmale
Studija saka, ka tā ir pirmā Bikram studija ASV, tāpēc tā ir obligāta Bikram entuziastu vizīte. Šī studija mudina atgriezties, un nodarbības notiek paredzamos laika intervālos (piemēram, no pirmdienas līdz ceturtdienai plkst. 9:30, 6:30, 6:30), lai jūs varētu doties, kad tas atbilst jūsu grafikam.
910 Columbus Ave., Sanfrancisko, Kalifornijas štats 94133
Misijas joga
Sajaucot Latino un Indijas kultūras, studija savu mākslas darbu aptverto vidi raksturo kā “svētku un bailīgu. Vietne ir pietiekami liela, lai ietilptu 70 jogu, tāpēc ir iespējams, ka jūs varēsit aizķert vietu. Ir arī masāžas un pludiņa rezervuāru telpa, kad jums ir nepieciešams zonēt. Ja jūs esat pie žoga par dalību, iegādājieties 10 klases paketi uz visiem laikiem, kuras derīguma termiņš nekad nav beidzies.
2390 Mission St. # 200, Sanfrancisko, Kalifornijas štats 94110
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, ko kopīgoja Fluid Yoga (@fluidyogasf), 2019. gada 16. maijā plkst. 14.06 PDT
Šķidrās jogas
Reģistrējieties Bikram, Pilates, vinyasa un grūtniecības jogas nodarbībām šeit. Karstā telpā zvani un svilpes ir diezgan vēsi: grīda ir pretmikrobu, izolēta, lai paliktu silta, un absorbē triecienus. Viņi patiesi ir pārdomājuši visu. Vēl svarīgāks ir studijas uzsvars uz kopienas veidošanu. Ir sajūta, ka jūs patiešām visi esat kopā šajā pieredzē.
455 Judah St., Sanfrancisko, CA 94112
Go2Yoga
Intīmā studija Inglesīdas rajonā piedāvā 60 minūšu Bikram stila jogu, kā arī Inferno karstos pilates, Vinyasa un Fusion jogu. Tā stils bez satraukuma, bez satraukuma, kā arī ar labi apmācītu skolotāju sarakstu (visi ir sertificēti no 200 līdz 500 stundām Jogas aliansē) nozīmē, ka jūs tiksit pareizi vadīts savu mērķu sasniegšanā - neatkarīgi no tā, vai tie ir ķermenis, prāts , vai garīgais.
1637. gada Ocean Ave, Sanfrancisko, Kalifornijas štats 94112
Bikram karstās jogas skolas
Ar četrām vietām Bay Area šī studijas saime piedāvā iespējas. Kad jūs reģistrējaties dalībai, mēnesī jums ir piecas bezmaksas vizītes tās saistītajās skolās. Grupa piedāvā arī vienu no stabilākajiem grafikiem; tikai Daly City atrašanās vietā notiek sešas Bikram nodarbības dienā, kā arī viena Inferno karstā pilates sesija, kas ir tik karsta (95 grādi) un mitra, cik izklausās. (Seacliff atrašanās vieta uz laiku ir slēgta atjaunošanai.)
Seacliff: 5644 Geary Blvd., Sanfrancisko, Kalifornijas štats 94121
Daly City: Southgate Ave 203, Daly City, CA 94015
Centrālā Fremonta: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402
Dažiem patīk karstā joga un Boutique
Ja esat pūrists, šī studija var nebūt jums, bet, ja jūs pievilina Bikram pamati un jūs nieze vērpjot par tradicionālajiem, tad Bikyasa nodarbība var būt tas, ko jūs meklējat. 60 minūšu sesija apvieno tradicionālās stāvošās pozas un vinyasa plūsmas.
408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949
Indijas jogas koledža
Šajā studijā tiek ievērota tradicionālā Bikram metode, dienā no trim līdz piecām iesācējiem draudzīgām nodarbībām. Ja jūs esat progresīvāks, viņu uzticība Bikram, kā tas parasti tiek praktizēts, jums patiks. Studijas misija? Nodrošināt drošu, garīgu vietu, kur jūs varētu attīstīt savu praksi.
478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610
Vai meklējat karstas vietas otrā krastā? Iepazīstieties ar Bikram jogas studijām Ņujorkā, pēc tam satieciet ņujorkieti, kurš jogu padara visiem draudzīgāku.
