Gatavošana maltītei ir līdz šim viens no labākajiem veidiem, kā ēst veselīgāk, tērēt mazāk naudas un, protams, ietaupīt uz vienu lietu, kas vēl nekad nav pietiekams: laiku. Bet visu ēdienu gatavojot pa daļām iepriekš un ievērojot ikdienas režīmu, nedēļu pēc nedēļas, jūs varat justies satriecoši. (Es, no vienas puses, tikko spēju izdomāt, ko ēst stundā, nemaz nerunājot par nedēļu no šī brīža.)
Ievadiet Pinterest. Neatkarīgi no tā, vai esat gatavs ēdienu gatavošanai vai profesionāls speciālists, kurš vienkārši slimo ar parasto recepšu maiņu, tiešām nav labāka resursa. Tas būtībā ir virtuves padomu un rīku, sastāvdaļu un recepšu krājums, kas uzturēs jūs organizētu un bezgalīgu iedvesmu.
Lai jūs sāktu, Pinterest iekšējie pārstāvji ir dalījušies ar pieciem iecienītākajiem ēdiena gatavošanas dēļiem, un tas viss palīdzēs jums izvairīties no slikta ēdiena garlaicības gadījuma. Sagatavojieties lietotni Postmates pārvērst hibernācijas režīmā.
Izjauciet savus uzglabāšanas konteinerus un lasiet, lai uzzinātu labākos ēdiena gatavošanas Pinterest dēļus.
Fit Foodie Finds uzkodas ar ēdienreizēm
Slims no tiem pašiem vecajiem olbaltumvielu batoniņiem? Šajā galdā, kuru izveidojis Fit Foodie Finds emuāru autors Lī Hershs, ir iekļautas vairāk nekā 380 veselīgu uzkodu idejas, kuras ir vienkārši un viegli DIY. Gaidiet saldu un pikantu recepšu sajaukumu, piemēram, ābolu chai auzu kausi, PB&J enerģijas bumbiņas un parmezāna ķiploku popkorns. Jā, šie kārumi noteikti rada nelielu aizraušanos, tāpēc Hersh nedēļas sākumā iesaka gatavot maltīti uzkodām, lai pārliecinātos, ka jums nekas neliecina.
Ēdienreizes plānošana par budžetu, izmantojot Savor + Savvy
Emuāru autors Savor + Savvy Jazmin Rode ir izveidojis vairāk nekā 1000 makam draudzīgu ideju, lai palīdzētu samazināt jūsu pārtikas preču rēķinu. Lieliska lieta visās receptēs uz šī dēļa, piemēram, lēnas plīts veģetāriešu taco zupa un varavīksnes aunazirņu salāti, ir tā, ka tās visas ir ārkārtīgi apmierinošas, galvenokārt saderīgas ar Whole30, un ir ļoti vienkārši pagatavojamas lielos daudzumos. Laiks atbrīvot vietu saldētavā ...
Meal Prep Resursi no Meal Prep On Fleek
Ja jums ir īpaši uztura ierobežojumi, teiksim, jūs esat vegāns, ievērojat keto diētu vai esat bez lipekļa, šajā emuāru veidotāju padomē, kas atrodas aiz Meal Prep on Fleek, iespējams, ir tonnas tonnas, kas īpaši izstrādātas jums. Tajā ir saites uz receptēm, uztura padomiem, sastāvdaļu ceļvežiem un viegli saprotamiem faktiem par to, kā ēst veselīgi. Plātnē ir pat idejas gatavot ēdienreizes bez ēdiena gatavošanas, un vairums piedāvāto recepšu, piemēram, Taizemes zemesriekstu maisījuma mazuļi, maksā mazāk par USD 4 par porciju.
Ēdienu pagatavošanas brokastis ar saldajiem zirņiem un safrānu
Ironiski, ka dienas svarīgākā maltīte bieži tiek atstāta novārtā, kad runa ir par ēdiena gatavošanu. (Kafijas paņemšana tiek uzskatīta par brokastīm, vai ne?) Bet, pateicoties šai tāfelei, jums vairs nekad nebūs jāizvēlas starp iespēju savlaicīgi atrast darbu un gaidīt, kamēr pagatavosiet auzu pārslu. Tādas receptes kā brokastu pildīti pipari, ča garšotas chia auzas un vegānu brokastu burritos ir viegli pagatavot, un, kas ir vēl svarīgāk, ēst ceļā.
viņa ir nogurusi
Ēdieni un ēdienu sagatavošana pēc tīras pārtikas sasmalcināšanas
Šis dēlis ir zelta raktuve ne tikai receptēm. (Lai gan tas ir arī daudz.) Tīras pārtikas smalcināšanas emuāru autore Rasela Masere sniedz daudz informācijas par ēdienu sagatavošanas loģistiku, piemēram, dažādus veidus, kā iesaiņot bento kārbu, mason burku salātu paņēmienus un kā uzturēt perfekti aprīkotu ledusskapi. pamatus, kas palīdzēs jums saglabāt jūsu jaunatklāto ēdienu gatavošanas apsēstību tālsatiksmē.
Vēl viens slepens ierocis ēdienu gatavošanai: tūlītējais katls. Iepazīstieties ar kulta-fave gatavošanas rīka jaunāko versiju un nododiet to darbam ar šīm veselīgajām (un pieklājīgi!) Receptēm.
