Vajadzēja tikai vienu dziļi ieniršanas DNS testu, lai man pateiktu, ka man ir smagi Omega 3 (un 6s, pilna komplekta darījums) deficīts, par kuriem ir plaši zināms, ka tie palīdz uzlabot sirds un asinsvadu veselību un pat smadzeņu darbību, nemaz nerunājot par ādas stāvokli. Neatkarīgi no neaizstājamo taukskābju uzņemšanas ir arī sejas ādu uzlabojošas priekšrocības un to lietošana lokāli, kas būtu jāuztver nopietni, jo īpaši tāpēc, ka saskaņā ar Arivale jauno labsajūtas platformu, kas pārbauda barības vielu līmeni salīdzinājumā ar tūkstošiem klientu, lielākajai daļai no mums, iespējams, trūkst.
'Arivale pārbauda laboratorijas, kas saistītas ar jūsu Omega 3 līmeni, ko sauc par Omega 3 indeksu. Sākotnējā novērojumā 88,62 procenti Arivale dalībnieku bija ārpus diapazona, saka Erica Mouch, RDN CD LD un Arivale Coach, piebilstot, ka, tā kā mēs dabiski nevaram radīt vairāk, ir pienācis laiks būt pieaugušam un meklēt viņus. “Lai mūsu ķermenī būtu pareizs līmenis, tie ir jālieto uzturā vai jāuzņem kā papildinājums. Kopā Omega 3 un Omega 6 samazina iekaisumu, kas var būt visredzamākais jūsu ādā.
Omega 3 un 6 uzņemšana ādas veselībai
Kvalitatīvs papildinājums ir obligāts jautājums, uz kuru ir pievērsusies Omega 3 Innovations, kurš ievēro Norvēģijas ilgtspējīgos zvejas noteikumus, lai ražotu mencu aknu eļļu (bez zivju zivs garšas, ņemiet vērā), ko maskē kā iecienītus ēdienus, piemēram, tumšās šokolādes trifeles un bezglutēna sīkdatnes. kas piegādā tādu pašu daudzumu zivju eļļas kā ēšanas 5 unces fileja laša. Saskaņā ar MD-Anne-Marie Chalmers, MD, kas līdzdibināja zīmolu, vieglo saldo zobu apmaiņa ir nopietns bizness ādai. “Omega-3 taukskābes veido nozīmīgu katras ķermeņa šūnas daļu un ir daudzu šūnu funkciju pamatā. Jo īpaši šīs taukskābes lieliski cīnās ar iekaisumu, dalās Dr Chalmers. 'Turklāt tie nodrošina barojošu lipīdu barjeru ādai.
Arī skaistumkopšanas mīļotāji to ņem vērā. Jane Iredale Skin Omegas (47 ASV dolāri) iekapsulē īpaši attīrītu Omega 3 zivju eļļu un Omega-6 bagātu vakara prīmulas eļļu izmērītā devā, kas paredzēta, lai palielinātu lipīdu slāņus, lai iegūtu gaišāku sejas ādu, savukārt Arbonne Essentials Greens Balance (52 ASV dolāri) sajauc superfood pulverus. piemēram, kvinoja un linu sēklas, lai piegādātu kokteiļiem paredzētu taukskābju liekšķeri. Un Hum Nutrition OMG! Omega The Great (30 ASV dolāri) kapsulas, zīmols atzīmē, ka astoņu nedēļu ilgā pētījumā ar pacientiem ar pūtītes ādu tie, kas lietoja zivju eļļu, redzēja iekaisuma izdalījumu samazināšanos par 67 procentiem.
kite hill krējuma siera receptes
Omega 3 un 6 uzklāšana uz ādas ādas veselībai
Vai mums vajadzētu pat pārsteigt, ka kaut kas tik būtisks mūsu iekšējam līdzsvaram var būt vērtīgs arī no ārpuses? Jaunās ādas kopšanas formulas, piemēram, Emma Hardie stingrās kakla ārstēšanas procedūras (87 USD), kurās tiek izmantota omega bagāta Inca Inchi eļļa, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu un uzlabo elastību, vai Rahua ķermeņa eļļa (57 USD), ir vienmērīgi parādījušās taukskābju parādīšanās. ), kas līdzīgi raksturo Amazones Sacha Inchi (AKA - inku zemesriekstu), kas pildīts ar taukskābēm un antioksidantiem. Pēc tam ir One Love Organics ādas glābējs (40 ASV dolāri), kas izmanto iepriekšējos no chia sēklām, un Savor Beauty kaviāru acu krēms (64 ASV dolāri), kas tos nepārsteidzoši atrod faktiskajā kaviāra ekstraktā. Ko tas nozīmē virsmas līmenī?
“Mēs iekļaujam dabiskos Omega 3, 6 un 9 avotus mūsu sortimentā, ņemot vērā to ievērojamās mitrinošās īpašības,” saka Džeremijs Muijs, Austrālijas zīmola Grown Alchemist līdzdibinātājs. Piemēram, mūsu tīrā mežrozīšu eļļa (89 USD) satur ārkārtīgi augstu Omegas 3, 6 un 9 līmeni, kas ir bioloģiski nepieciešami veselīgai ādas struktūrai un audu reģenerācijai. Lietojot lokāli, tie darbojas, lai redzami izlīdzinātu un nostiprinātu ādas virsmu, vienlaikus samazinot smalko līniju parādīšanos. Lamees Hamdan, MD, kurš nodibināja Shiffa organisko ādas kopšanas līniju, kuras pamatā bija dermatoloģijas principi, sekmē ideju par taukskābju piesātinātu lokālo kopšanu. “Omega 3 ir spēja pastiprināt ādas barjeras funkciju, uzlabot jūsu ādas tekstūru, - dalās Hamdans, kurš, protams, piemēro Enerģizējošo ķermeņa eļļu (63 USD) ādas barošanai no galvas līdz kājām.
Pat augsti zinātniski zīmoli saprot ieguvumus, piemēram, G.M. Kolins, kurš savā parakstu receptē uzsāka savu Phyto Stem Cell + krēmu ($ 116), kas sajauc augu cilmes šūnas, peptīdus un Omega 3s, vai alģenists Genius Liquid Collagen (115 USD), kura 13 000 lodītes no dabiski iegūtas mikroaļģu eļļas katrā pudelē ir bagātīgas Omega 3, 6 un 9 un ir paredzēti, lai atjaunotu robežu ādu tikai pāris nedēļu laikā. Atdzesētajā spektra galā CBD skaistuma traks ir dzīvs un labs, un pamatota iemesla dēļ kaņepēm un CBD ir neticami augsts omega 3 un 6 līmenis, padarot tādas iespējas kā Stacked Skincare nomierinoša kaņepju sēklu sejas eliksīrs (77 USD) un jaunais Kiehls Cannabis Sativa sēklu eļļas augu koncentrāts ($ 49) ir acīmredzams cērtes nomierinošai sejas daļai, kurai ir nosliece uz uzliesmojumiem. Iekšējie, ārējie, hipijveidīgie vai laboratorijas mēteli draudzīgie-veselīgie tauki ir daļa no jaunas ādas diētas, kurai tiek pievērsta uzmanība reāllaikā.
BTW: Ja jūs kādreiz esat domājis, kā daudz zivju eļļu, kuru mēs jums paņemam, mēs esam jūs saņēmuši, un šeit ir aprakstīts, kā vairāk ielīst (ja jums tas nepieciešams), pat ja esat vegāns.
