Daudziem cilvēkiem darba pārtraukšanas dienas pulksten 17:00. šķiet, ka tas ir gājis rakstāmmašīnas ceļu. Bet tas nenozīmē, ka ir forši, ja darba sakari regulāri iebrūk jūsu naktīs un nedēļas nogalēs. Šīs nedēļas laikā Labs darbs kolonna, karjeras eksperts Amy Odell-kas jūs varat zināt kā Cosmopolitan.com bijušo redaktoru (AKA HBIC) un Ņujorka Žurnāla The Cut-konsultē jauno profesionāli, kurš nodarbojas ar priekšnieku, kurš atmet viņas darba un privātās dzīves līdzsvaru, par to paziņojot pēc stundām.
Jautājums:
Mans priekšnieks nesen man uzdāvināja darba tālruni, kas bija kopējais punktu skaits manā ikmēneša rēķinā. Tomēr pēdējā laikā esmu pamanījis, ka viņa man sūta īsziņas vēlāk un vēlāk (pat brīvdienās). Es pēkšņi jūtos notverts, ka paziņojumi, kas vienmēr parādās uz maka +1 viedās ierīces, vienmēr parādās. Palīdziet! Kā es varu noteikt veselīgas robežas ar tālruni… un mans priekšnieks?
kopīgas attiecību problēmas
Atbilde:
Izslēdziet ar darbu saistītos paziņojumus. Patiesībā es ieteiktu pagriezties visiem paziņojumus visās jūsu ierīcēs, jo paziņojumu galvenais mērķis ir turēt jūs pielīmējumā pie tālruņa (-iem). Tie ir mehānismi, ko tehnoloģiju uzņēmumi izmanto, lai novirzītu jūsu uzmanību no svarīgām lietām, piemēram, tacos ēšanas sestdienas pēcpusdienā kopā ar citiem nozīmīgiem, līdz pilnīgi nenozīmīgām lietām, piemēram, Instagram Stāsti un Facebook un e-pasts.
Īpaši mānīgi ir paziņojumi par darba ziņojumiem. Es pieņemu, ka jūsu priekšnieks jūs nosūta nepāra stundās, jo viņa aizmirsa kaut ko pateikt darba laikā, un, iespējams, ir pārāk slinka, lai sastādītu un saglabātu e-pastus, lai jums tos nosūtītu pieņemamākā laikā. Viņai varētu būt arī neticami stresa un viņa uzskata, ka viss ir steidzami, jo viņai ir priekšnieks, kurš uzskata, ka viss ir steidzami. Priekšnieka izturēšanās veidam parasti ir sakars ar viņu priekšnieka izturēšanos, tāpēc iespējams, ka viņas priekšnieks viņai nosūta īsziņas un pieprasa lietas, un viņa neapzināti nodod šo nemieru arī jums, rīkojoties tāpat. Dodot viņai labumu no šaubām, iespējams, jūs varēsit tuvināties visai situācijai ar mazākām dusmām.
Kā pirmo aizsardzības līniju es ieteiktu atbildēt uz viņas vēstījumiem stundās, kas jums šķiet saprātīgas. Pārbaudiet savu darba tālruni noteiktā laikā visu dienu - sakiet plkst. 8:00, kamēr esat darbā pēc nepieciešamības, un pēc tam stundu pēc atvaļinājuma sakiet, ka pulksten 18:00 vai 7:00. Brīvdienās izlemiet, kas jums šķiet pārvaldāms - varbūt jūs varat pārbaudīt sestdienu pulksten 15:00 un svētdien pusdienlaikā un pulksten 18:00. Es iesaku divreiz pārbaudīt svētdien, jo tas ir tuvāk pirmdienai, un tieši tad priekšnieki biežāk sūta trauksmainus ziņojumus. Nepārbaudiet tomēr svētdien pārāk vēlu, jo jūs nevēlaties saņemt svētdienas baisumus un visu nakti būt nomodā, uztraucoties par darbu.
Es iesaku divreiz pārbaudīt svētdien, jo tas ir tuvāk pirmdienai, un tieši tad priekšnieki biežāk sūta trauksmainus ziņojumus. Nepārbaudiet tomēr svētdien pārāk vēlu, jo jūs nevēlaties saņemt svētdienas baisumus un visu nakti būt nomodā, uztraucoties par darbu.
Kad strādāju pilnu slodzi birojā, man bieži bija grūtības gulēt svētdienas vakaros, jo es visu nedēļu vienmēr biju pārāk satracināts, atkal un atkal atkārtojot manā prātā dažādus darba vietas traucējumus, līdz tie pārvērtās murgos. kad / ja man tiešām izdevās aizmigt. Esmu pārliecināts, ka lielāko daļu no satraucošās, neproduktīvās atgremšanas radās kompulsīvā tālruņa pārbaude, ko es izdarīju, guļot gultā 10 vai 11 naktī. Šīs obsesīvās un neproduktīvās attiecības ar manu tālruni, protams, lika man zaudēt miegu arī citas naktis nedēļas laikā. Acīmredzot nekas no tā neliecināja mani par labāku savā darbā.
Mēģiniet plānot tālruņa čekus nedēļu vai divas un pēc tam vēlreiz novērtējiet. Ja jūsu priekšnieks saprot, ka ir jauki reaģēt uz savu grafiku, nevis uz viņas, un jūsu attiecības nešķiet arvien saspringtākas vai apgrūtinošākas, saglabājiet to mēnesi un pēc tam mēģiniet vēl vairāk samazināt jūsu tālruņa pārbaudi. . Izgrieziet vienu no svētdienas pārbaudēm un divas darba dienu pārbaudes. Turpiniet griešanu, līdz pēc iespējas mazāk skatāties uz savu darba tālruni.
Ja jūsu priekšnieks kļūst slikts pēc tam, kad esat samazinājies, vai arī pasaka, ka jums nekavējoties jāreaģē uz viņu, tad jums ir jārunā ar viņu par sava laika prasībām. Pārliecinieties, ka jūs neuzbrūkat viņai un nevainojat viņu nepamatotajās prasībās. Lietoju “Man patīk paziņojumi”, es cerēju pavadīt naktis, atpūšoties prom no telefona, tāpēc esmu gatavs darbam nākamajā dienā, tāpēc cenšos ierobežot summu, kuru es pārbaudu tālrunī, nevis kaut ko līdzīgu, “tu VAI DRAUDZĪGS MONSTERS, PĀRSTIET TEKSTU. Ne tas, ka jūs uzdrošinātos runāt ar savu priekšnieku ar visiem burtiem, bet ideja jums rodas. Nāciet kopā ar savu priekšnieku par laiku ārpus parastā darba laika, lai jūs viņai būtu pieejams. Jūs vienmēr varētu piedāvāt būt nekavējoties pieejamam īpaši saspringtā laikā un ierobežot stundas, kad tas notiek parasti.
Ja jūsu priekšnieks atsakās nākt klajā ar šādu plānu, lai prasības pret jūsu laiku padarītu saprātīgākas, tad jūs varētu vēlēties meklēt citu darbu. Iemesls, kuru es iesaku jums mēģināt apspriest ar viņu pirms aiziešanas, ir tas, ka mums visiem būtu izdevīgi no darba vietām, kuras neveicināja Amerikas nepanesami garo stundu kultūras pasliktināšanos. Un, ja jūs neatbalstīsit sevi, neviens to nedarīs.
Eimija Odelija ir žurnāliste un autore, kas dzīvo Ņujorkā. Viņa ir bijušā vietnes Cosmopolitan.com redaktore, kas savas pilnvaru laikā kļuva par vienu no tūkstošgadīgo sieviešu populārākajām un godalgotākajām vietnēm. Viņa kaislīgi konsultē cilvēkus, sākot karjeru. Viņa ir no Ostinas, Teksasas štatā.
Sekojiet viņai Twitter, Instagram, Facebook un pierakstieties uz viņas biļetenu šeit.
Vai jums ir Amy karjeras jautājums? Nosūtiet mums e-pastu uz goodwork@wellandgood.com.
Vairāk laba @ darba:
Kā sagatavoties līdzstrādnieka grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam, neizslēdzot viņu pirms viņa aiziešanas?
Tas ir mīts, ka jums jāatrod mentors, lai nokļūtu uz priekšu darbā - lūk, kāpēc
Es tikko tiku paaugstināts par cilvēku ar lielāku pieredzi, un es jūtos kā krāpnieks
Mans vadītājs ir pārāk aizņemts, lai sniegtu man atsauksmes, kas man jādara?
