Mums droši vien nav jums jāsaka, ka CBD ir visur šajās dienās: cilvēki to ieliek kafijā, ielej to kokteiļos, ierīvē to uz ādas un sablenderē smūtijos pēc treniņa. Pētnieki katru dienu uzzina vairāk par CBD, taču joprojām ir daudz par to, ko mēs nezinām… un tas tā var būt tiešām mulsinoši, ja jūs esat CBD iesācējs.
Viens no lielkareivjiem: Cik ilgs laiks nepieciešams, lai CBD eļļa darbotos? Jo kurš gan nav bijis situācijā, kad šķiet, ka viens cilvēks ņem CBD un uzreiz pārvēršas par zen mātes zemes dievieti, kamēr jūs šeit sēdējat un gaidat, kad kaut kas (jebkas!) Notiks, noņems jūsu rīta satraukumu . (Ko tas saka? Novērotā CBD kafijas krūze nekad neienāk iekšā?)
Izrādās, ka CBD nav piemērots visiem. Dažādi faktori, piemēram, summa, kuru jūs uzņematies, forma, kurā jūs to ieņemat, un tas, kur jūs ieguvāt CBD, var ietekmēt to, cik ilgs laiks nepieciešams darbam, saka Brooke Alpert, RD, Daily Habit dibinātājs. CBD pulveris.
Piemēram, ja jūs ievietojat savu CBD produktu kafijā, kurā ir mandeļu piens vai cukurs, vai kaut ko citu, kas varētu būt nepieciešams sagremot, jūsu CBD iedarbosies lēnāk nekā tas būtu, ja jūs ievietotu dažus pilienus tieši zem mēles . “Es uz to raugos tāpat kā es runāju ar cilvēkiem par viņu cukura patēriņu, skaidro Alperts. “Ja jums ir sula vai mazliet ielieciet mēli, tā būs tūlītēja reakcija, salīdzinot ar augļiem, kur ir šķiedra, kas palēnina uzsūkšanos. (Parasti CBD eļļa, kas pievienota kafijai vai kokteiļam, iespējams, prasīs apmēram 30 minūtes, pirms sākat kaut ko sajust.)
Ir vērts atzīmēt, ka pētījumi par CBD ņemšanu sublingvāli (zinātniski runā zem mēles) ir dažādi: kā jau iepriekš ziņots par labu + labu, daudzos pētījumos par šo tēmu ir iekļauti gan CBD, gan THC, tāpēc ir grūti vispārināt secinājumus uz produkti, kuru pamatā ir tikai CBD. Tomēr ķīmiķis Džesijs Katers iepriekš stāstīja žurnālam Well + Good, ka “lielākā daļa literatūras atbalsta viedokli, ka CBD ir labāka bioloģiskā pieejamība, ja to lieto sublingvāli, salīdzinot ar perorāli. Tas apstiprina anekdotiskus pierādījumus tam, ka CBD sāk darboties gandrīz nekavējoties, kad to ņem zem mēles. Alperts zināmā mērā tam piekrīt, sakot, ka, paņemot to sublingvāli, var paiet jebkur no 10 minūtēm līdz stundai.
Šarlotes tīmekļa līdzdibinātājs Džesijs Stenlijs piebilst, ka CBD produkti bieži ir dažāda stipruma un tādējādi CBD daudzums, kas darbojas jūsu labākā labā, var nedarboties jūsu labā. 'Jums varētu nākties izmēģināt dažus spēkus, līdz atradīsit to, kas jums der, viņš saka. (Labi zināt!)
“Viņš piebilst, ka katras dienas konsekvence ir galvenā. “Roma netika uzcelta vienā dienā. Viņš mudina cilvēkus domāt par CBD kā uztura bagātinātāju un norāda, ka, lai pilnībā izprastu CBD priekšrocības, var būt nepieciešamas četras līdz sešas nedēļas, it īpaši, ja jūs to lietojat, lai mazinātu trauksmi, sāpes vai mazinātu stresu. Mēs visi esam unikāli savās vajadzībās un ķermeņa sistēmās. Daži cilvēki izjūt ātras un ļoti pamanāmas priekšrocības, bet citi pamana ieguvumus laika gaitā un ikdienas lietošanā, kas ir raksturīgi daudziem uztura bagātinātājiem, saka Stenlijs.
Alpert saka, ka vissvarīgākais faktors ir kvalitāte. Starp CBD produktiem ir tik daudz variāciju, un tas var arī ietekmēt to, cik ilgs laiks nepieciešams, pirms sākat sajust jebkādas sekas. 'Šeit cilvēki kļūst neapmierināti ar CBD, jo viņi ir tādi kā & lsquo; Nu, es saņēmu CBD gumiju no savas vietējās bodega un neko nejutu,' stāsta Alperts. Dažas lietas, ko Alperts un Stenlijs saka, jums jāapsver, iepērkoties pie jebkura CBD produkta:
periodiska badošanās un auglība
- Kaņepju izcelsme: Kaņepes ir spēcīga fitoremediācijas kultūra, kas nozīmē, ka tā attīra augsni, tāpēc jūs vēlēsities uzzināt, ka tā tiek audzēta, izmantojot atbildīgu lauksaimniecības praksi augsnē, kas iepriekš pārbaudīta attiecībā uz toksīniem vai smagajiem metāliem, saka Stenlijs.
- Vai produkts ir pilna spektra? Gan Stenlijs, gan Alperts iesaka meklēt pilna spektra produktus, kas nozīmē, ka visi dažādie kaņepju savienojumi - katra CBD produkta pamats - darbojas kopā, lai “vēl vairāk pastiprinātu (jūsu) ķermeņa reakciju uz CBD, saskaņā ar Stenliju.
- Caurspīdīgums: Meklējiet trešo personu testēšanu, kas parāda, kas tur atrodas, iesaka Alpert. “Viss CBD nav izveidots vienādi, un ir tiešām svarīgi, lai tas, ko pērkat, patiesībā būtu tāds, kāds tam ir nepieciešams, lai tas būtu efektīvs. Cienījamiem uzņēmumiem nevajadzētu nekādā veidā slēpt vai aizēnot šo informāciju.
Realitāte: Izmēģinājums un kļūda ir spēles nosaukums, kad jāatrod, ka ~ maģiskā ~ summa ir CBD, kas reāli noderēs jūsu labā. Izmantojot nelielu pētījumu, jūs, cerams, atradīsit sev piemērotāko summu, kas dod rezultātus, uz kuriem jūs tiecaties.
Pārbaudiet dažus no labākajiem CBD produktiem 2019. gadā, pēc kaņepju ekspertu domām. Un šeit ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu būt nedaudz skeptiskam par CBD sašūtiem pārtikas produktiem, kas nonāk tirgū.
