Tālāk ir norādīts, kā uzzināt savu dozha un ko tas nozīmē

Jūs, iespējams, esat dzirdējis, kā Deepak Chopra sarunu šovā piemin terminu “dosha”, vai arī esat redzējis frāzi spa izvēlnē.


Bet ajūrvēdas metode, kā klasificēt jūsu emocionālo un fizisko konstitūciju, ir vērts uzzināt mazliet vairāk par to, it īpaši tāpēc, ka tā ir Indijas 5000–6000 gadus vecās holistiskās medicīnas sistēmas pamatā.

Ājurvēdas ārsti un dziednieki izmanto jūsu dosha, lai palīdzētu identificēt, pielāgot un izrakstīt dzīvesveida izmaiņas un ārstniecības līdzekļus, kas līdzsvaro jūsu enerģiju, novērš slimības un saglabā veselību.

Mēs izveidojām šo ļoti vienkāršo apkrāptu lapu, lai nākamreiz, kad kāds pajautātu par jūsu doša, jūs neuzskatīsit, ka viņi alkst Indijas krepes.

KAS IR DOSHA?


pēcmenstruācijas traucējumi

Ājurvēda visus sadala vienā no trim doshām vai konstitūcijām. Lai gan mums visiem ir elementi no visām trim dozām, lielākajā daļā cilvēku dominē viens, kas ietekmē fizisko un emocionālo veselību, uzvedību un daudz ko citu.

Trīs doshas ir:


1. vats (vējš)
Cilvēki, kuros dominē Vata, mēdz būt fiziski tievi un gudri, dzīvespriecīgi, čakli un vienmēr kustībā (AKA visur). Šīs devas galvenā puse ir tieksme uz bezmiegu, trauksmi un nespēju koncentrēties.

2. Pitta (uguns)
Pitta tipiem ir ugunsgrēks. Viņi ir intensīvi, inteliģenti un mērķtiecīgi, ar izteiksmīgu sejas krāsu un sulīgām slēdzenēm. Viņi ir lieliski vadītāji un publiski runātāji. Tomēr pārāk daudz Pitta izraisa piespiedu, apsēsta uzvedību, aizkaitināmību un grēmas.


3. Kapha (Zeme)
Kaphas ir stingri stādītas uz zemes. Viņi ir fiziski spēcīgi un muskuļoti, emocionāli stabili, mierīgi un pacietīgi. Kādam, kam ir Kapha pārslodze, varētu būt nosliece uz nepatiku, gausumu un svara pieaugumu.

Vai esat gatavs uzzināt, kuras enerģijas cirkulē jūsu iekšienē? Šeit apmeklējiet Chopra centra dosha viktorīnu.

Lai iegūtu vairāk informācijas par ajūrvēdu, apmeklējiet Chopra centru vai Nacionālo ajūrvēdas medicīnas institūtu.

sirds atvēršanas joga