Liels Sviedri

Lasīt Vairāk

Jūsu ķermeņa spēcīgākais muskulis ir arī visciešākais. Lūk, kā masiera masāža var palīdzēt atbrīvot žokļa sāpes no zobu slīpēšanas.
Lasīt Vairāk

Jūs palūkojieties NYC 2016. gada visvairāk Instagrammed treniņu studijā, kur ciešā treneru komanda svīst ar augsta profila klientiem, bokseriem un modeļiem.
Lasīt Vairāk

Kurš jogas paklājs ir labākais? Mēs lūdzām Ņujorkas juristus mums pastāstīt, kuriem paklājiem ir piemērots lipīgo un slideno daudzumu un kas ir viegli pārnēsājami.
Lasīt Vairāk

Nekad nav par vēlu pirmo reizi nokļūt nogāzēs, it īpaši, ja esat fitnesa mīloša sieviete ar piedzīvojumu izjūtu. Lūk, kā.
Lasīt Vairāk

Treniņš ir pārbaudīts veids, kā cīnīties pret slimībām, pat ja tas notiek tikai no 30 līdz 45 minūtēm dienā. Lai arī tad, kad esat jau slims, varētu būt labāka ideja vispār izlaist sporta zāli, it īpaši, ja jums ir gripa. Lūk, ko saka eksperti.
Lasīt Vairāk

Slavenību treneris Hārlijs Pasternaks dalās vienā vienkāršā un bezmaksas praksē, kuru viņš ievēro visiem slavenajiem klientiem, lai paliktu lieliskā formā.
Lasīt Vairāk

Slavenais treneris Džeisons Valšs, kurš strādāja ar zvaigznēm, ieskaitot Emmu Stounu un Mandiju More, teica, ka sāk tikai ar divreiz nedēļā izturības treniņiem, lai izvairītos no izdegšanas un savainojumiem.
Lasīt Vairāk

Šis smieklīgi smagais L-sēdēšanas vingrinājums darbojas visu jūsu ķermeni, nepārvietojot muskuļus. Šīs ir progresijas, kuras varat izmantot, lai iegūtu pietiekami stipru, lai to izdarītu.
Lasīt Vairāk

Lasīt Vairāk