Liels Sviedri

Ķermeņa pozitivitātes ietekmētājs un fitnesa guru Betānija Meijere dalās ar visiem savas jaunās lietotnes, be.come, deetiem. Caur to viņa cer iedvesmot cilvēkus trenēties tāpēc, ka viņi mīl savu ķermeni, nevis tāpēc, ka ienīst tos.
Lasīt Vairāk

Straumēšanai ir pieejami vairāk nekā 10 000 Peloton treniņu, taču šie ir populārākie Pelotona braucieni no pagājušā gada.
Lasīt Vairāk

Tas ir to muskuļu sadalījums, kurus jūs izmantojat griešanās klasē, kurus jūs meklējāt, plus, precīzi, kā tos labāk iesaistīt treniņā.
Lasīt Vairāk

Eksperti izskaidro pirms treniņa radušos nepatikšanas iemeslus, kā arī četrus noderīgus trikus, lai mazinātu šo nervozitāti, lai jūs varētu droši doties uz treniņu.
Lasīt Vairāk

Daudzi cilvēki paļaujas uz gūžas locītavas vingrinājumiem, veicot vingrinājumus vēderā, kas atņem treniņu. Lūk, ab vingrinājumi bez gūžas locītavas fleksoriem.
Lasīt Vairāk

Ietekmīgā jogas skolotāja Dana Falsetti saka, ka viņas @nolatrees ziņas jūtas kā “aizskarošas attiecības” - lūk, ko viņa gatavojas darīt tā vietā.
Lasīt Vairāk

Solidcore ir megaformera treniņš, kas satrauc tautu. Ar vairāk nekā 21 pilsētu un 50 plus veikaliem, jūs to noteikti redzēsit drīz.
Lasīt Vairāk

Nākamreiz, kad iepērkaties aktīvajā apģērbā, izmantojiet trīs Kārlijas Klosas iepirkšanās padomus, lai atrastu labas kvalitātes legingus ērtībai un atbalstam.
Lasīt Vairāk

Mēs paņēmām megastudio jauno aprīkojumu testa braucienam - šeit ir viss, kas jums jāzina pirms klipa pievienošanās.
Lasīt Vairāk

Plusi precīzi nosver, cik ilgi turēt posmu, lai pārliecinātos, ka visi jūsu muskuļi saņem nepieciešamo mīlestību.
Lasīt Vairāk