Ja jūs nekad iepriekš neesat izmēģinājis akupunktūru, viss jēdziens var būt grūti aptīt jūsu smadzenes. Kā tieši sīku adatu ielīmēšana ķermenī palīdz veicināt dziedināšanu, kā to apgalvo daudzi bhaktas?
mīlas trijstūra teorija
Ja jūs lūgsit tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) praktizētājam to sadalīt, viņi jums pateiks, ka tam visam ir sakars ar chi (arī uzrakstīts qi) - enerģijas strāvu, kas, kā teikts, izplūst caur mūsu ķermeni caur minētajiem enerģētiskajiem ceļiem. kā meridiāni. TCM atzīst divdesmit meridiānus, no kuriem 12 ir saistīti ar iekšējiem orgāniem, un zinātnieki ir norādījuši vairāk nekā 400 punktus uz ķermeņa, kur ar šiem ceļiem var manipulēt.
Šeit ierodas akupunktūristi - ja jums ir bažas par veselību, viņi atkarībā no konkrētajiem simptomiem dažādos meridiānu punktos ievieto apmēram duci plānu adatu. Adatas paliek vietā no 5 līdz 30 minūtēm, domājams, palīdzot līdzsvarot chi plūsmu un liekot jums justies labāk šajā procesā.
Kaut arī rietumu medicīna joprojām nav spējusi galīgi apstiprināties kā akupunktūras darbi - chi un meridiāni nav redzami, galu galā miljoniem amerikāņu nav pievērsusies tam kā papildu terapijai pret sāpēm, sezonālām alerģijām, ādas veselību un daudz ko citu. Arī vispārējā medicīnas pasaule atzīst tās priekšrocības, arvien vairāk ASV slimnīcām pievienojot to saviem ārstēšanas protokoliem. Bet vai tas var palīdzēt jebkādām grūtībām? tu, konkrēti?
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai akupunktūra varētu jums noderēt.
Vai akupunktūra ir efektīva attieksme pret manu veselības problēmu?
Pirmkārt, ir svarīgi atzīmēt, ka akupunktūra nav iedoma - tā ir sena prakse, kas aizsākās Ķīnā ap 100. gadu pirms mūsu ēras, un pēc tam izplatījās Korejā un Japānā, pirms atradusi ceļu uz rietumiem.
Ārstu aprindām bija daudz laika to padziļināti izpētīt. Pieaugošais datu kopums norāda, ka tas ir daudzsološs daudzu veidu slimību, īpaši tādu, kas saistītas ar sāpēm, ārstēšanai. Visplašākais pētījums par akupunktūras sekām notika sešu gadu laikā un tika pabeigts 2012. gadā. Pētījumu sponsorēja Nacionālie veselības institūti, un tas tika publicēts Iekšējās medicīnas arhīvs. Dr Endrjū Dž. Vickers, kurš apmeklēja pētījumu metodiķi Memoriālajā Sloana Ketteringa vēža centrā Ņujorkā, vadīja pētījumu un analizēja neapstrādātus datus no 25 starptautiskiem pētījumiem, kas aptvēra 17 500 pacientu rezultātus.
Pētītajās kontroles grupās rezultāti atklāja, ka 30 procenti pacientu, kuri cieta no hroniskām sāpēm, ziņoja par akupunktūras ārstēšanas uzlabojumiem. Tas tiek uzskatīts par pārliecinošu pierādījumu tam, ka akupunktūra - atsevišķi vai kopā ar Rietumu ārstniecības līdzekļiem - ir noderīga sāpju, tai skaitā migrēnas, artrīta un citu hronisku sāpju, mazināšanai.
Tajā pašā pētījumā netika pierādīts vai kaut kādā veidā ticis pierādīts, vai akupunktūra ir efektīva citu veselības stāvokļu ārstēšanā. Bet Pasaules Veselības organizācija uzskaita vairākus nosacījumus, kuriem ir pierādīta akupunktūras pozitīvā ietekme. Starp daudziem citiem ir paaugstināts un zems asinsspiediens, ķīmijterapijas izraisīta nelabums un vemšana, sāpīgi periodi, alerģisks rinīts un rīta slimības. Ir arī pierādījumi, ka tas var palīdzēt uzlabot dzimumtieksmi, atbalstīt auglību, mazināt bezmiegu, līdzsvarot stresa reakciju un daudz ko citu.
Skaidrs, ka dara visas šīs mazās adatas kaut kas. Un zinātnieki sāk vairāk saprast, kā tie ietekmē ķermeni. “Mūsdienās akupunktūra ir ieguvusi zināmu leģitimitāti, pateicoties pētījumiem, kas to saista ar endorfīnu izdalīšanos - kas parāda, ka šī modalitāte var ietekmēt sāpju ceļus smadzenēs un nervu sistēmā, rakstīja ķīniešu medicīnas praktizētāja Džila Blakeveja, DACM, rakstā Well + Labi. Neiroattēlu pētījumi pierāda, ka akupunktūra nomierina arī tos smadzeņu apgabalus, kas reģistrē fizisku diskomfortu un aktivizē tos, kuri iesaistīti atpūtā un rekuperācijā. Tas vēl nav viss: Doplera ultraskaņa parāda, ka akupunktūra palielina asins plūsmu apstrādātajās vietās, un termiskā attēlveidošana pierāda, ka tas var izraisīt iekaisuma mazināšanos.
Bet atkal, kā un kāpēc, vēl nav pilnīgi skaidrs. Kaut arī daudzi ticīgie domā, ka akupunktūra patiešām līdzsvaro svarīgo chi enerģiju, citi apgalvo, ka tas ir placebo efekts darbā, lai gan tas nepadara to mazāk efektīvu. (Jūs zināt, parādība, kad kāds lieto viltotas zāles, uzskatot, ka tā darbosies, un viņu simptomi faktiski izzūd.)
Kas jums jāzina pirms akupunktūras?
Saskaņā ar Medical News Today teikto, akupunktūras izmēģināšana patiešām nedod nekādu risku, ja domājat, ka tā varētu palīdzēt pareizi veikt, to var droši kombinēt ar citām procedūrām un tai ir ļoti maz blakusparādību. (Visizplatītākās ir sāpīgums un neliela asiņošana vai zilumi tur, kur tika ievietotas adatas.) Ņemot vērā, ka tas var palīdzēt kontrolēt dažus sāpju veidus, tas var palīdzēt pacientiem, kuri nevar (vai nevēlas) lietot sāpju zāles.
Nopietnākas blakusparādības var rasties, ja ārsts nav atbilstoši apmācīts, tāpēc Mayo klīnika iesaka lūgt ieteikumus un pārbaudīt jūsu praktiķa pilnvaras. Lai atrastu licencētu ārstu, apmeklējiet Akupunktūras un austrumu medicīnas nacionālās sertifikācijas komisijas (NCCAOM) vietni. Lielākā daļa valstu pieprasa praktizējošiem speciālistiem saņemt šīs padomes atļauju.
Pirms ārstēšanas Mayo Clinic arī iesaka intervēt ārstu. Jautājiet, kas ir iesaistīts ārstēšanā, cik iespējams, ka tas palīdzēs jūsu stāvoklim, un cik tas maksās. Saskaņā ar Costhelper Health teikto, akupunktūras sesijai un medicīniskajai konsultācijai vajadzētu maksāt no 75 līdz 95 ASV dolāriem, un kārtējai vizītei vajadzētu maksāt no 50 līdz 70 dolāriem. (Lai uzzinātu, jūsu apdrošināšana var segt akupunktūras pārbaudi, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.) Gaidiet, ka būs vairākas sesijas, jo eksperti saka, ka bieži vien paiet mēneši, pirms sākat redzēt rezultātus.
Nē, adatas nesāp, vismaz ne saskaņā ar šo Well + Good redaktoru, kurš izmēģināja akupunktūru un ziņoja par to, kas sagaidāms no jūsu pirmās vizītes. Viņas gadījumā pēc vienas sesijas viņa izjuta nelielu satraukumu. Bet galu galā vienīgais veids, kā uzzināt, vai tas jums noderēs, ir izmēģināt.
Nobijies no adatām? Jūs varētu arī eksperimentēt ar ēteriskajām eļļām vai tai chi nelielām sāpēm un sāpēm.
