Pretstati piesaista vai vismaz to dara psihologs, grāmatas autors Intraverts spēks, un pašpasludinātais intraverts Laurie Helgoe, PhD: Viņas vīrs 35 gadu vecumā ir ekstraverts.
Tomēr viņa saka, ka attiecības ar ekstravertiem un intravertiem var būt ļoti lielas uzturēšanas iespējas (kā zina ikviens, kurš kādreiz ir bijis vienā). 'Liekas, ka pētījums liek domāt, ka intraverts-ekstraverts dinamika parasti rada problēmas attiecībām, viņa stāsta man.
Starp cilvēkiem ar ekstravertām personībām un personām ar intravertām personībām ir daudz atšķirību - un tie ir daudz dziļāki nekā dodot priekšroku iziešanai, nevis palikšanai -, taču konflikta laikā viens no galvenajiem variantiem starp diviem ir vaininieks. 'Parasti ekstraverts tiek piesaistīts darbībām ar augstāku stimulu un intraverti tiek piesaistīti zemāk stimulējošām darbībām, skaidro Dr. Helgoe. Tātad intraverti parasti mēģina samazināt skaļumu, savukārt intraverti parasti cenšas to samazināt. Līdz ar to spriedze.
nemiers pasliktinās no rīta
Ar šo teikto, Dr. Helgoe man saka, ka navigācija šādās attiecībās patiesībā var palīdzēt jums augt tādā veidā, ka nevarētu satikties ar kādu, kas jums līdzīgāks. Lai palīdzētu jums darboties, viņa piedāvā dažus padomus par iepazīšanos ar intravertu, kad atrodaties otrā spektra galā.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā panākt, lai jūsu ekstroverti-intraverti attiecības darbotos.
1. Atcerieties: klusums nenozīmē atslēgšanos
Introvertiem, saka Dr. Helgoe, ir nepieciešams daudz laika, lai apstrādātu savas domas, pirms viņi runā. 'Mums ir augstāks standarts tam, ko mēs izliekam, viņa skaidro. 'Tas nenozīmē, ka mēs esam labāki, tas vienkārši nozīmē, ka mums patīk attīstīt savas idejas iekšēji, turpretim ekstraverts ir ērtāk to darīt attiecībās, izliekot kaut ko tādu, par kuru, iespējams, viņi nemaz nav domājuši, un tad veida atgriešanos un tālāk uz to. Dažreiz, pēc viņas teiktā, ekstraverti šo iesaistes trūkumu var nepareizi interpretēt kā intereses trūkumu, kas vienkārši tā nav. (Tas patiesībā ir tieši pretēji!)
2. Centieties nerunāt pār klusumu
Tāpēc, pēc viņas domām, lai pēc iespējas labāk aktivizētu dialogu ar intravertu, viņiem jādod vieta. Tas nozīmē nē piepildot mirušo gaisu ar sarunu, lai izvairītos no tā, ko jūs kā ekstraverts varētu uztvert kā neērtu vai neērtu klusumu. 'Tas var būt sarunu aizbāznis intravertam, ja pārāk ātri iekļūstat šajā telpā, skaidro Dr. Helgoe. 'Viņi sāks atslēgties, jo viņiem nav laika apstrādāt jūsu teikto vai domāt par to, kā viņi vēlas reaģēt. No otras puses, ja jūs viņiem ļausit pārtraukt pārtraukumu, jūs, iespējams, iegūsit kaut ko labu, un karavāna var turpināties.
Pēc Dr. Helgoe teiktā, šīm zināšanām vajadzētu sniegt zināmu atvieglojumu ekstravertiem, kuri bieži jūtas apgrūtināti veikt visu darbu sarunā. 'Ekstroverti, visticamāk, vairāk runās, kad būs noraizējušies, tāpēc tas varētu palīdzēt zināt, ka intravertam jums tas tiešām nav vajadzīgs - un patiesībā, iespējams, to novērtēsit, ja jūs vienkārši paskatīsities apkārt un malksit kafiju un dariet kaut ko citu, lai aizpildītu šo vietu, saka Dr. Helgoe.
3. Iemācieties lasīt ķermeņa valodu
Ņemot vērā iepriekš teikto, dažreiz konfliktam nelabvēlīgi intraverti var pieķerties, kad viņi kaut ko apbēdina, saka Dr Helgoe. Un bez verbālās komunikācijas jūs, saprotams, varētu cīnīties, lai atšķirtu atšķirību starp pievilcīgu intravertu un nobružātu intravertu. Dr Helgoe iesaka pievērst uzmanību neverbālām norādēm, kuras viņa atkārtoti uzsver, ka tās varētu palaist garām, ja jūs mēģināt sarunāties pauzes laikā. Piemēram, sarauca pieri, iespējams, norāda uz to, ka cilvēks domā (bet nav traks!), Savukārt sakrustotās rokas var liecināt par konflikta veidošanos.
4. Pārrunājiet savas sociālās vajadzības
Kā ekstraverts, jūsu vajadzība pēc stimulēšanas bieži vien alkst pēc sociālajām situācijām, saka Dr. Helgoe. Tikmēr intravertus viegli pārņem pārmērīga cilvēku savstarpējā mijiedarbība, it īpaši, ja tā notiek lielos ļaudīs (piemēram, ballītē vai koncertā). Šīs atšķirības dēļ bieži ir nepieciešams kompromiss. 'Jo vairāk, jo cilvēki var būt sākumā, it īpaši attiecību sākumā, par to, kas viņiem ir tik patīkami, un sarunāties, es domāju, ka jo labāk pāris būs kopā,' viņa saka.
labākā auglības akupunktūra nyc
Tas var nozīmēt tāda plāna izstrādi, kurā jūs uz ierobežotu laiku apmeklējat viesības, pirms atkāpjaties situācijā, kas ir viena pret vienu. Vai, Dr Helgoe saka, jūs varat panākt radošāku kompromisu. 'Rīcības filma varētu dot ekstravertiem šo stimulu (viņi alkst), kamēr intravertiem ir mazliet jāpārtrauc sociālā mijiedarbība, viņa saka. 'Tātad, tas varētu būt piemērs kaut kam, kas der abiem cilvēkiem.
Būdams pats intraverts, esmu arī secinājis, ka galvenā sastāvdaļa, lai pārvietotos pa šo bieži nomākto atšķirību, ir pareiza arī laika pavadīšanai. Lai arī jums var uztraukties, ka jums tas jāiet viens pats uz ballītēm, tā rīkošanās var palīdzēt jums izkļūt no savas komforta zonas, kas var būt ļoti laba lieta. Turklāt jūsu intraverts būs super priecīgs redzēt jūs, kad atgriezīsities mājās.
5. Izveidojiet cīņas pamatnoteikumus
Atcerieties to visu konfliktam nelabvēlīgo lietu, kuru es minēju iepriekš? Tas var būt a milzīgs jautājums par ekstrovertām un intravertām attiecībām, saka Dr Helgoe. “Cīņas var būt ļoti stimulējošas, viņa skaidro, tieši tāpēc intraverti mēdz no tām izvairīties par labu broodēšanai. Tas var pamudināt ekstravertus, kuri labprātāk to vienkārši sajauc un pārvietojas traki. Lai uzstādītu sevi veiksmīgam konfliktu risinājumam, Dr. Helgoe saka, ka pirmais solis ir pamatnoteikumu noteikšana. Ekstrovertam tas var nozīmēt, ka liekat citam nozīmētājam vienkārši pateikt, kad viņi ir sajukuši, pārliecinoties, ka jums nav prātā, ka jūs saskaraties tāpat kā viņi.
starbucks tējas uzlējumi
Tā kā intravertiem parasti ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu savas domas, iespējams, arī šajā procesā jums būs jāatstāj vieta, saka Dr. Helgoe. Kad es viņai saku, ka es visus savus dzīves cilvēkus traku, cīnoties ar e-pasta starpniecību, nevis klātienē, jo es nespēju skaidri domāt, saskaroties, viņa man saka, ka tas ir normāli intravertiem. Ekstrovertiem, kuriem labāk veicas klātienes konfliktos, tomēr nevajag upurēt savu komforta līmeni, lai pielāgotos partnera vajadzībām. Tā vietā Dr. Helgoe iesaka viņiem lūgt intravertus, kuri paļaujas uz šo izteiksmes metodi, tā vietā izlasīt viņiem rakstīto.
Ja atrodaties sparring ar intravertu, Dr. Helgoe brīdina, ka jums jābūt piesardzīgam, lai nekavējoties tos nevilktu, nodrošinot negodīgu cīņu, paceļot balsi. 'Intraverti mēdz būt ļoti jutīgi indivīdi, tāpēc, ja kāds ir dusmīgs, viņi patiesībā varētu pārprast tā smagumu,' viņa paskaidro. 'Tāpēc maz ar viņiem iet tālu.
Dr Helgoe saka, ka tieši tur intravertam būs jāapstiprina viņu robežas. '(Tie varētu būt tādi), & lsquo; Ei, es tiešām to nevaru apstrādāt, kad tu runā tik skaļi, vai tu to vari nomierināt?' vai & lsquo; Jums šķiet satraukts, vai mēs varam par to runāt vēlāk, kad esat mierīgāks? ' viņa ierosina. Viņas teiktais, apmierinot šos lūgumus, palīdzēs intravertiem patiesībā jūs uzklausīt. 'Tik daudz veiksmīgu konfliktu risinājumu notiek sarunās, lai jums abām būtu vairāk iespēju pastāstīt savu stāstu.
Sākotnēji publicēts 2018. gada 11. jūlijā; atjaunināts 2018. gada 10. septembrī.
Joprojām uz akmeņainas zemes? Šeit ir 6 pazīmes, ka ir pienācis laiks attiecībām izbeigties. Un, ja tas tā notiek, jums, iespējams, būs nepieciešami šie 7 padomi, kā tiešsaistes iepazīšanās laikā palikt laimīgiem, pārliecinātiem un saprātīgiem.
