Pateicoties drosmīgajai jaunajai pasaulei pēc nepieciešamības pēc sviedru sesijām, spēlēties savās IRL treniņu klasēs nav nekas liels. Un tā, jo ideja atstāt savas vēsmas, mājas ar gaisa kondicionētāju, lai sasniegtu studijas treniņu klasi karstuma viļņa vidum, ne vienmēr ir pievilcīga.
Pat ja jūsu viesistaba vēl nevar lepoties ar Peloton velosipēdu vai skrejceliņu, jūs joprojām varat paaugstināt savu sirdsdarbības ātrumu (digitālajā) buzzy fitnesa instruktoru kompānijā visos treniņu žanros: HIIT, joga, spin, jūs to nosaucat. Veida dēļ jūs vēlaties padarīt treniņu rindā tik ilgi, kamēr jūsu Netflix tāds ir, vai ne?
Lasiet 13 jaunākās fitnesa nodarbības pēc pieprasījuma, kuras varat veikt tieši no mājām.
1. Ķermeņa mīlestība ar Annu Viktoriju, USD 17 mēnesī
Ja jūs, tāpat kā es, ar pilnīgu un pilnīgu neticību skatāties sporta zālē esošajām hanteles, apsveriet Annas Viktorijas ķermeņa mīlestības lietotni par savu bezmācības treniņa varoni. Katrs treniņš ir 30–40 minūšu garš, un tajā ir apvienoti HIIT spēka un ķēdes treniņi, lai ātri sasniegtu sviedru daudzumu, kas der jebkuras aizņemtas meitenes maršrutam. Ak, un jūs varat atrast arī delish “makro līdzsvarotas receptes šajā digitālajā adresē, tāpēc tas ir arī pluss.
2. CorePower joga pēc pieprasījuma, USD 20 mēnesī
Viena no tautas karstākajām jogas studijām (burtiski viņu nodarbības tiek uzkarsētas) nesen pārtrauca tiešsaistes platformu, kurā varat apmeklēt visiem jūsu vinyasa vajadzībām. Tā kā ir zināms, ka CorePower apvieno savas brīvi plūstošās klases ar svariem, tad, satverot hanteles pāri pirms sava paklāja izvēršanas, jūs iegūsit šo 360 pieredzi. Bet, ja jums nav parocīga komplekta, triks tiks darīts arī ar divām ūdens pudelēm vai bez svara.
3. mF Online, USD 20 mēnesī
Patīk Kārlijs Kloss un Teilore Svifta, un viņi ir apmeklējuši modelFIT Ņujorkas atrašanās vietu (tai ir otrā vieta Losandželosā) funkcionāliem, maziem uz muskuļiem vērstiem treniņiem, kurus izstrādājuši dibinātāji Vanesa Packere un galvenais treneris Javi Perezs. Studijas piedāvājumi mājas apstākļos ļauj tonizēt mājās un ir pārsvarā aprīkojums bez maksas. Bet augšup - daži no šiem 5-20 minūšu sesijām prasa pretestības joslas, nelielu roku un potīšu svaru un Pilates gredzenu.
4. Pārmaiņu shēma, USD 25 mēnesī
Nodarbībās, kuru ilgums ir no 5 līdz 60 minūtēm, un dažādu veidu treniņos, sākot no cilšu jogas un beidzot ar cīņas mākslu, šajā lietotnē ir kaut kas ikvienam, neatkarīgi no jūsu fiziskās sagatavotības garšas. Circuit of Change pat piedāvā savu parakstu Ņujorkas studijas klasei, MindBody Bootcamp, jogas, jogas, cīņas mākslas, kikboksa, cilšu sekvences un HIIT saplūšanai.
5. DanceBody @ Home Online, USD 35 mēnesī
Vai dodat priekšroku pārcelties privāti? Nekādu problēmu. DanceBody @ Home tagad tiešsaistē piedāvā piecas super izklaidējošas parakstu nodarbības. Viņi atnesīs ievārījumus; visiem tu nepieciešamība ir jūsu ķermenis. Bet, lai patiešām iegūtu visu studijas-mājas atmosfēru, varbūt ieguldiet dibinātājas Katia Pryce ģēnijs (lasīt: nav rupji un sviedri) plaukstas svari - AKA Dance Bands un Hex Mat.
Earl Grey tējas ieguvumi veselībai
6. Peloton Digital, USD 19 mēnesī
alternatīva nāsī elpošana miegam
Peloton studijas, cikla un skrejceliņu supernova ar IRL atrašanās vietām Lielajā Ābolā, nesen izlaida viņu pašu fitnesa lietotni, kas ļauj jums griezties, sprintā vai spēka treniņā neticamu instruktoru vadībā - neveicot dakšiņu pār čaklošanu, kas nepieciešama, lai ieguldīt uzņēmuma nākamā līmeņa aprīkojumā. Kopā ar iepriekš ierakstītajām nodarbībām, buzzy zīmola digitālā iterācija ļauj arī attālināti pievienoties 20 studijas tiešraidēm dienā. Tātad tiešām nav nepieciešams svīst solo.
7. 108 joga, 14 USD mēnesī
Ja jūs nevarat nokļūt Arubā (* nopūta *), lai apmeklētu Rachel Brathen's Island jogas studiju, joprojām varat praktizēt ar @yoga_girl un daudziem citiem ekspertiem skolotājiem tiešsaistē. Platforma piedāvā tūkstošiem klašu pēc pieprasījuma, tāpēc dažādība šeit nebūs problēma. Kā papildu ieguvums jūsu abonements nāk ar piekļuvi vadītām meditācijām un veselīgas ēdiena gatavošanas nodarbībām. Pārliecinieties, ka jums ir gatavs paklājs un jogas bloki.
8. Fizika 57, USD 30 mēnesī
Sagādājiet barre klases mājas sadedzināšanu ar šiem video, kas nav saistīti ar ķermeņa veidošanu un veidošanu. Physique57 straumēšanas pakalpojums ļauj jums pašiem veikt treniņu ar īsiem vingrinājumiem, kurus var apvienot atskaņošanas sarakstos. Nav šaubu, viņi būs slepkavas.
9. Alo Moves, USD 20 mēnesī
Alo joga, kas galvenokārt specializējas tur noteiktā * visvairāk * & lsquo; gramatīvā treniņa izmešanā, nesen apgalvoja savus digitālā laukuma materiālus ar Alo Moves - lietotni, kurā ir tādi meklēti pasniedzēji kā Kino MacGregor, Aubry Marie un Talija Sutra. Neatkarīgi no tā, ka jūs apmeklējat skolas stendus un veicat pareizu dēļu izlīdzināšanu, lietotne piedāvā arī deju kardio treniņus, galvenās mērķa nodarbības un citas dienas, kad jūtaties mainot savu asanas praksi.
10. MNDFL video, 15 ASV dolāri mēnesī
Ja tas ir jūsu prāta treniņš, kuru meklējat, izskatās ne tālāk kā Ņujorkas MNDFL meditācijas studijas tiešsaistes atkārtojums. Video ilgums ir no 1 līdz 30 minūtēm, un tādu tēmu tēmas kā elpa, sirds un pat emocijas (jūs zināt dienām, kad jums ir * visas * sajūtas).
11. LIDOJUMS Jebkurā vietā, USD 39 mēnesī
Labi, ka ir noteikti sākotnējās izmaksas, kas saistītas ar šo treniņu mājās. Kad esat ieguldījis velosipēda cenu 1699 USD (plus 400 USD planšetdatoru… un neaizmirstiet vērpšanas kurpes), jūsu Flywheel ikmēneša dalība ir aptuveni viena boutique fitnesa studijas brauciena cena. Tātad nē arī nobružāts. Un hey, jums būs pieeja ekspertiem instruktoriem visu diennakti.
12. Andrea Speir TV, bezmaksas
valkā rozā kvarcu
Slaveno pilates treneris Andrea Speirs ar savu YouTube kanālu uz ekrāna atved savus iemīļotos Santa Monikas studijas treniņus. Studiju vadošie pasniedzēji māca, ka lielākā daļa Speir straumējamo nodarbību ir īsākā pusē (apmēram 10 minūtes garas), lai jūs varētu sakraut kājas, pamatni un roku ķēdes kopā pilna garuma treniņam vai vienkārši izbaudīt tās a la carte .
13. Joga, 20 USD mēnesī
Ja jūs sevi identificējat kā plūsmas junkie, jūs, iespējams, jau esat sarunājies ar Manduka paklājiņu: Viņi ir boutique studijas visā Amerikā iecienītie svētki. Un tagad zīmols to nedarīs tikai nodrošinot kvadrātveida kadrus, kas jums nepieciešami, lai praktizētu, viņi dod jums arī kustības, kuras jāveic. Noslīdiet uz viņu sporta apģērba komplektu, un jūs būtībā esat sponsorēts jogs.
14. Dabiski Sassy, USD 13 mēnesī
Visām tām balerīnām, kuras vēlaties apmeklēt (klāt!), Šis abonements ļaus jums atklāt mūsu ceļu uz Riekstkodis statusu. Šos 10-20 minūšu treniņus, kas paredzēti tikai ķermeņa masai, var salikt kopā, lai pilnībā izpildītu deju režīmu. Tagad viss, kas jums nepieciešams, ir zīda matu lakats, lai pabeigtu augšējo mezglu ... un varbūt tutu.
Sākotnēji iesūtīts 2018. gada 17. janvārī; atjaunināts 2018. gada 8. augustā.
Vēl viens treniņu pēc pieprasījuma bonuss ir tas, ka jūsu uzkoda pēc sviedriem ir sasniedzamā vietā. Šeit ir Go-tos SoulCycle pasniedzēji, kurus izmanto, lai uzpildītu degvielu, un SoulCycle x Milkbar sadarbības sīkfails, kuru nevēlaties palaist garām.
SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave
SaveSaveSaveSave
SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave
SaveSave
SaveSave
