Runājot par vasaras produktiem, persiki noteikti ir zemnieku tirgus iecienītie objekti. (Sveiki, vismaz daži no šiem emocijzīmju lietojumiem patiesībā attiecas uz ēdienu.)
Starp dabisko saldumu un gaļīgo interjeru izplūdušie augļi iepako gan garšu, gan tekstūru. Bet, lai gan nav nekas labāks par karstās dienās nokļūšanu tikai nogatavojušos persikos, tā ir pārsteidzoši daudzpusīga receptes sastāvdaļa.
Sākot no negaidītām brokastīm (domājiet auzas pa nakti ar krēmīgu avokado) un pikantām vasaras vakariņām (piemēram, taizemiešu kvinojas salātiem, kas ir lieliski piemēroti piknika pagatavošanai) līdz klasiskajam bruģim (ar saldējumu bez piena, saldējuma), jums ir daudz iemeslu, kāpēc izvēlēties šajā nedēļas nogalē celšu bušeli.
Vai esat gatavs iekost? Šeit ir 12 supergaršīgi veidi, kā šovasar pagatavot ēdienu ar persikiem.
3/14 1. Persiku avokado nakts auzas ar Moringa pulveri
Šīs auzas, kas nesatur piena produktus, ir nešķirotas ar krēmveida avokado un adaptogēnu moringu, kas satur ļoti daudz antioksidantu. Arī virskārtas ir enerģijas zvaigznītes: kakao spalvas, goji ogas un bišu ziedputekšņi.
4/14
2. Persiki & Nsquo; N 'Cream Chia Seed Pudding Parfaits
Jūsu sapņi par brokastīm brokastīs drīz piepildīsies.
5/14
3. Neapstrādātu zemeņu persiku griķu putra
Ja jūs vēlaties samainīt auzas pret tikpat garšīgiem pseidograudiem, šī griķu biezputra nepieviļ. Bonusa punkti: tas būs pilns, līdz pusdienas laiks apritīs.
6/14
4. Persiku un tomātu Crostini
Atbrīvojieties no avo grauzdiņiem ar šo ķiploku pesto, persiku un tomātu kombainu (visi sakrauti uz šķēles skābenes).
7/14
5. Persiku un plūmju kaprese salāti
Ja jūs nevarat izlemt starp persikiem un plūmēm zemnieku tirgū, izvēlieties abus… un pēc tam pagatavojiet šo īpaši vieglo recepti.
8/14
6. Persiku kukurūzas succotash tako ar lēcām un bazilika slavu
Ne tā kā jums bija nepieciešams cits iemesls, lai ēst tacos, bet… šis veģetāriešiem draudzīgais vergs ir ideāli ieskauts kukurūzas tortiljas čaumalās.
9/14
7. Taizemiešu grilētas kukurūzas un persiku kvinojas salāti
Sasniedziet garnīra mērķus ar šiem salātiem, kas ir gatavi no gatavajiem ēdieniem.
10/14
8. Persiku bazilika avokado balzamiko iesaiņojums
Persiki un avokado padara sapņu pāri šajā episkajā receptē. Padoms bez lipekļa: Nolaidiet aptinumu un ielieciet sastāvdaļas uz iesma - tas būs tikpat garšīgs.
11/14
9. Rozmarīna persiku ledus tēja
Persiki paši šai tējai piešķir saulrieta krāsu - tajā nav izmantots nekas mākslīgs.
12/14
10. Vegānu persiku melleņu bruģis
Cobbler ir vasaras štāpeļšķiedrām, un šī recepte ir gan vegāns, gan bez piena produktiem. BYO jauks krēms.
13/14
11. Neapstrādāta persiku siera kūka
Jautrības fakts: jums pat nav jāieslēdz cepeškrāsns, lai padarītu šo sapņaino (nemaz nerunājot par neapstrādātu, pienu nesaturošu un bez lipekļa) siera kūku.
14/14
12. Neapstrādāts persiku pīrāgs
Septiņu sastāvdaļu neapstrādāta garoza ir tikpat vilinoša kā neapstrādāta persiku pildījums. Kopā tie padara šķiedrvielām bagātu pīrāgu, kas ir viegli sagremojams.
cik bieži ir Mēness aptumsums
Kamēr jūs krājat persikus, šeit ir seši pārtikas iepirkšanās padomi, kas jāpatur prātā, tieši no dietologa. Un, tā kā jūs atrodaties produktu ejā, šie augļi darbojas kā dabisks probiotiķis.
